3 visnoderīgākie gaļas veidi veselīgam uzturam
Vistas gaļa ir viens no populārākajiem olbaltumvielu avotiem pasaulē. Tas ir bagāts ar svarīgām aminoskābēm un B vitamīniem, kas atbalsta…
2 min read
Kas notiks ar tavu ķermeni, ja atteiksies no maizes
Svara zudums un apetītes kontrole Maizes izslēgšana no uztura var izraisīt svara zudumu. Maize satur ievērojamu daudzumu ogļhidrātu, kas ātri…
1 min read
Gaļa pret zivi: kura ir labāka jūsu aknām
Gaļas ietekme uz aknām Sarkanā gaļa ir bagāta ar piesātinātajiem taukiem, kas, pārmērīgi lietojot uzturā, veicina tauku uzkrāšanos aknās. Pārstrādāti…
2 min read
Nedaudz par baklažāniem
Šī produkta vērtīgākā īpašība ir spēja ātri atbrīvot asinsvadus no holesterīna plāksnēm un kopumā samazināt “sliktā” holesterīna koncentrāciju asinīs. Baklažāni…
1 min read